日本生活のブログ記事
日本生活(ムラゴンブログ全体)-
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23:00 頃、K2チャンネルのライブを見始めて、 01:30 まで見続けてしまって、それから風呂入って寝たが、 今朝は、9:00 起床。10:00 朝食。 体が、重い。肩が、固い。 筋トレの負荷を上げ過ぎたかな ?
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2020年4月1日。体重71.0kg 体脂肪率 11.1 % 会社務めしている間は、ずーっと、 体重は、70kg 前後、 体脂肪率も 11% ~ 12% 辺りを 行ったり来たりだった。 それが、退職後、約1か月で、8kg 太って、 体脂肪率も いつの間にか、20%に 近づいてしまった。 昨夜は、久... 続きをみる
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日本に、帰国してから、10日目。 毎日、ダラダラと、過ごしている。 YouTube 見たり、iPad 無料ゲームをしたり。 筋トレ 始める。 現在の体重、79.3kg 体脂肪率 20.5 % 。 今日は、とりあえず、腕立て伏せから。 普通の姿勢で、3回。 筋トレ始めた初日は、大体こんなもの。 膝を... 続きをみる
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06:30am 目覚め、室温 5℃。 どこで知り合ったか思い出せない女性の家に泊まりに行く という設定の夢だった。 そういうシチュエーションって、エロいね。 夢を見てるという事は、眠りが浅い証拠。 でも、こういうエロい夢を見れるのは、 俺が、健康な状態であることの証だと思う。
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ここ数日、左目が、痒い。 我慢できずに、擦ってしまう。 もう、花粉症が、始まったのかな。
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06:00 の 朝焼けは、綺麗だったが、その後は、曇り空。 布団は、干せない。 朝食後、洗濯機を回しながら、 待ち時間を使って、車の洗車。
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日本の自宅 3日目。 のんびり過ごしている。 毎日、iPad や FaceBook の 無料ゲームをやってる。 2022年6月に、mouse コンピューターの 通販サイトから 14型液晶の ノートパソコンを 買って、 フィリピンで 使っていたが、 やっぱり、画面が 小さいと 使いづらい。 今さら ... 続きをみる