朝 9:00 頃、腕立て伏せ、
20回 X 10 セット。

10:15 頃、シャーク・リゾートへ。

端から端まで、約 11m 。
ここを 平泳ぎで、50 往復。
36分20秒 。
有酸素運動。


今日の 運動は、以上。