眠れないので ・・・

21:00に、ベッドに横になって、寝ようとしたが、

なぜか、眠れず、22:20 起きる。

眠れない原因は、疲れが、足りないからか　？

と、思い、筋トレを 始めた。

腕立て伏せを 12回 X 10セット と

全身の 柔軟体操 等。

しかし、その後も 眠れず、02:30に、やっと寝た。