歳をとると 身体を 動かすのが、大変。

歳をとると 身体を 動かすのが、大変。

身体が、固くなっているから。

おとといの 腕立て伏せの 筋肉痛。

胸筋よりも 脇の下の 胸側。

筋トレには、影響しない程度だが。

今日も 腕立て伏せを 10回 X 10セット やった。

キツかった。

楽に 出来たのは、最初の日だけだったな。