フィリピン住んでみる 3

健康管理 体力アップなど 自己満足のブログ

腕立て伏せ のみ

オランじゅん

腕立て伏せ 20回 X 10 セット。


肘付き 腹筋、1分間 X 1 セット。


フィリピンに 来てから、まともに 筋トレ 出来ていない。