腕立て伏せ のみ

腕立て伏せ 15回 X 15 セット。

一昨日の様な、どこまでも行けるそうな感覚はなく、

終始、きつかったので、無理をせず、15 セットで、終了。

そして、腕立てで、パワーを使い切ってしまったのか、

やる気が、失せて、今日の筋トレは、終了。

外は、一日中、雨の為、ジョギングも 断念。

床に両肘を付いて、腕立ての様な姿勢で、

腹筋を鍛えるヤツを 1分間、1セットのみ やってみた。