腕立て伏せ

久しぶりに、腕立て伏せを やってみた。
10回 X 5 セット。

とりあえず、10回 連続で、出来たので、ヨシとしよう。
ただ、今の 生活に、筋トレを 組み込めるのか ?
それが、一番、やっかいだ。